Meal Mentor - Vegan Meal Plan

Vegans ، ماذا تطبخ هذا الأسبوع؟

إزالة التخمين وتطغى من نمط الحياة النباتية النباتي الخاص بك من أجل الخير.

نحن نجعل من السخرية التمسك بنمط الحياة الصحي الخاص بك من خلال خطط الوجبات المدعمة بالبحوث في المنزل والتي يمكن إعدادها في 60 دقيقة في الأسبوع.

كل ما تريد من النظام الغذائي القائم على النبات ، أدلى بسيطة.

لا يجب أن يكون اختيار الصحة أمرًا صعبًا أو مستهلكًا للوقت أو مجهداً. وضع ليندسي وفريق هابي آبيرفيور (صانعي وجبة مينتور) في العمل الشاق حتى لا تضطر إلى تقديم قوائم أسبوعية لذيذة تساعدك على البقاء ثابتًا دون كل هذا العناء.

1. استثمر في صحتك

لدينا خطط وجبة قابلة للتخصيص وقوائم البقالة تجعل من السهل عليك التمسك بحياة صحية لذيذة حتى خلال أكثر أسابيع الأسابيع. قم بإعداد مجموعة متنوعة من الوجبات المغذية منزلية الصنع ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الدخول في الطعام أو طلب الطعام الجاهز مرة أخرى.

2. استرجاع وقتك

وقف هدر ساعات صب فوق كتب الطبخ و Pinterest. لقد قمنا بتجميع وجبات نباتية لأكثر من عقد من الزمان ، ونعرف كيفية حقن وجبات الطعام اليومية الخاصة بك مع أطباق مثيرة ومغذية في 20 دقيقة أو أقل (نعم ، حتى في غضون 80 ساعة عمل في الأسبوع الخاص بك وقائمة لا تنتهي أبدا من المهمات).

3. حافظ على صحة وخسارة الوزن

حان الوقت لوضع الآلة الحاسبة بعيدًا. سواء كنت ترغب في الحفاظ على الوزن أو حتى إنقاصه ، فإن Mentor Mealor هي العضو الوحيد المسؤول عن تخطيط وزن وجبة النبات النباتي. جميع القوائم تأتي مع عدد من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ، وتشمل بعض الوصفات خيارات لأجزاء الخصر أكثر ودية والتبديلات أخف وزنا.

كيف يعمل رئيسه العمل

1. الوصول وتخصيص خطة وجبة الأسبوعية كل يوم أحد.

افتح بريدك الإلكتروني (أو تطبيق Mealor Meal) واطلع على القائمة الأسبوعية المقترحة. اعمل بدائل اعتمادًا على تفضيلاتك وقيودك الغذائية ، أو قم بتبديل الوجبات التي لا تدل على خيارك تمامًا من خلال البحث في قاعدة بيانات الوصفات الخاصة بنا. لا تخطط ليكون المنزل؟ إزالة وجبة في ثوان.

2. استخدم قائمة البقالة المخصصة للتسوق لمكوناتك المفضلة.

ضع علامة على العناصر أثناء التسوق في التطبيق ، أو اطبع قائمتك واملأها في حقيبتك. وفر المال والوقت مع تقليل نفايات الطعام من خلال قائمة البقالة التي تحتوي فقط على المكونات الدقيقة التي تحتاجها للأسبوع.

3. وجبة الإعداد للأسبوع كامل في 60 دقيقة فقط

قم بإعداد وجباتك من خلال توجيهات خطوة بخطوة دقيقة وسهلة لمتابعة النتائج اللذيذة ، حتى إذا لم تكن ماستر شيف أو جديدة للطهي النباتي. ضع علامة على المكونات أثناء استخدامها ، وقم بإعداد وجباتك مسبقًا قبل إعادة تسخينها على مدار الأسبوع. أو ، إذا كنت تفضل ، يمكن طهي معظم الوصفات في 5-20 دقيقة - مثالية لأيام الأسبوع المشغولة.